正常人的體溫是體表溫度不超過(guò)37.3°C，超過(guò)這個(gè)溫度都是發(fā)熱，高熱是指體表溫度超過(guò)39°C，持續(xù)高熱會(huì)引起神經(jīng)系統(tǒng)等多系統(tǒng)的損傷，甚至引起更嚴(yán)重后果，所以及時(shí)降溫是非常必要的。

疫情當(dāng)下，有些人重視囤藥，其實(shí)大可不必，科學(xué)掌握和選擇降溫方法更重要。本文就給大家介紹發(fā)熱降溫的方法。

生活降溫方法

1、患者在環(huán)境陰涼、空氣通風(fēng)處?kù)o坐或平臥；

2、停止空調(diào)、暖氣加熱，睡覺(jué)選擇夏秋被；

3、多洗澡或泡浴，水溫盡量控制在30-37°C之間；

4、多喝涼開(kāi)水，增加流質(zhì)飲食攝入，促進(jìn)新陳代謝；

5、發(fā)汗退燒，口服麻黃湯、蔥姜湯并蓋被取汗，此法適合身體素質(zhì)較好的人群。

藥物降溫方法

1、口服對(duì)乙酰氨基酚（包括緩釋片、滴劑等）；

2、吲哚美辛栓，肛門(mén)給藥；

3、口服洛芬類(lèi)藥物：布洛芬、精氨洛芬、右酮洛芬、洛索洛芬、非諾洛芬；

4、口服部分止痛藥物，散利痛、樂(lè)松等標(biāo)有解熱鎮(zhèn)痛類(lèi)藥物都可；

5、靜脈補(bǔ)液，包括平衡液、生理鹽水、葡萄糖溶液等；

6、糖皮質(zhì)激素，只用在重癥感染、持續(xù)高熱、中樞性高熱或者使用其他降溫方法無(wú)效的患者。

中醫(yī)降溫方法

1、具有退熱療效的中成藥；

2、中草藥清肺排毒湯等治療；

3、針灸或按摩大椎穴、十二井、十宣、曲池、合谷等穴位，要注意穴位的準(zhǔn)確以及手法的控制。

最后，提醒大家如果持續(xù)高熱不退和藥物治療需要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。