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近期,北京持續(xù)晴熱,高溫不減。我們從北京急救中心了解到,近日中暑的病人持續(xù)增多,專家特別強調(diào),不是對所有中暑者都需要立即補水。
那高溫中暑有哪些類型,能采取什么緊急處理措施呢?
中暑可分為輕癥和重癥中暑。輕癥中暑表現(xiàn)為頭暈、頭疼、面色潮紅、口渴、大量出汗、全身乏力、心悸、脈搏快速、注意力不集中、動作不協(xié)調(diào)等。重癥中暑包括熱痙攣、熱衰竭和熱射病。
熱痙攣主要表現(xiàn)為肌肉疼痛或抽搐。針對熱痙攣,應(yīng)讓病人靜坐在涼爽的地方休息;飲用果汁或運動飲料;如果病人有心臟病史或1小時后熱痙攣的狀況還沒有消退,要趕緊就醫(yī)。
熱衰竭起病迅速,患者常出現(xiàn)眩暈、嘔吐、痙攣、昏厥等癥狀,要給病人喝涼爽且不含酒精的飲料;洗涼水澡或擦拭身體;開空調(diào);換上輕便的衣服。如癥狀嚴(yán)重,伴有心臟疾病或高血壓,要立即就醫(yī)。
熱射病表現(xiàn)多樣,頭暈、惡心、極高的體溫(口腔體溫大于39.5攝氏度)、皮膚紅熱且干燥無汗、怕冷等。
應(yīng)將病人移到陰涼的地方,用涼水擦拭身體等方式迅速給病人降溫;不要給病人喝水;要迅速撥打120。
如何預(yù)防中暑
首先要遵守高溫作業(yè)規(guī)程,避免長時間滯留于高溫、高濕、密閉環(huán)境中。夏季室外作業(yè),應(yīng)積極采取防曬措施,避免長時間暴露于高溫、高濕、密閉環(huán)境中。
其次,應(yīng)保證足量飲水,每天1.2-1.5升。不能等渴了再喝,大量出汗后應(yīng)適量飲用鹽水。
此外,注意勞逸結(jié)合,加強體育鍛煉,增加身體的環(huán)境適應(yīng)能力,可減少中暑的發(fā)生。
第三,一旦出現(xiàn)中暑癥狀,要積極應(yīng)對。如果出現(xiàn)中暑初期癥狀,要及時降溫、休息和補水,重癥患者應(yīng)及時就醫(yī)。
出現(xiàn)中暑先兆或輕度中暑,應(yīng)及時轉(zhuǎn)移至陰涼、通風(fēng)處靜臥休息,密切觀察體溫、脈搏、呼吸和血壓變化??娠嬘玫}水、冷西瓜水、綠豆湯等進行補水,同時服用仁丹、十滴水或藿香正氣散等防暑降溫藥物。
對于出現(xiàn)脫水、循環(huán)衰竭、痙攣、高熱等癥狀的重癥中暑病人,應(yīng)及時送到醫(yī)院進行急救處理,救治重點是降低體溫,糾正體內(nèi)水、電解質(zhì)紊亂和酸中毒,積極防治休克和肺水腫。
推薦3道家常消暑方
01
荷葉冬瓜湯
新鮮的荷葉是清熱解暑的“良藥”,而冬瓜也是消暑第一菜,有清熱利水的作用,一起熬湯喝很好。
將新鮮的荷葉撕碎,冬瓜去皮和籽,切成片后和荷葉一起煮,煮好后將荷葉去掉,加少許鹽就可以了。
如果要用荷葉熬粥,要在粥快熬好時再加入鮮荷葉,等到粥呈淡綠色后攪勻就可以了。